Enseignement du Zhi Neng Qi Gong, du Da Yan Qi Gong, Qi gong spontané et du yoga sur chaise

De Maître Pang He Ming et Maître Chen Chuan Gang
Transmis en France par Maître Zhou Jing Hong depuis 1989
Le Qi Gong fait parti du patrimoine de la médecine chinoise traditionnelle au même titre que l’acuponcture, la diététique, ou encore la pharmacopée considéré en chine comme un véritable art de vivre.
  • Qi : énergie, souffle
  • Gong : Travail, maîtrise, exercices, entraînement
Cette gymnastique énergétique ne nécessite aucune compétence physique particulière, ni aucune connaissance sur le plan de la culture ou de la philosophie chinoise.
Le Qi Gong traditionnel, le travail énergétique est pratiqué pour évacuer le stress, les émotions, les peurs, les traumatismes vécus, aide à améliorer la santé.

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente qui permet :

  • D’avoir une meilleure santé et une meilleure résistance aux maladies.
  • D’améliorer les fonctions vitales, physiques et mentales.
  • D’améliorer la souplesse et l’agilité.
  • De mieux gérer ses émotions.
  • De mieux gérer et contrôler le stress.
  • D’avoir une meilleure efficacité intellectuelle et d’améliorer sa mémoire.

Le Yoga sur chaise avec le souffle

Le yoga sur chaise est adapté à toutes personnes de tout âge, problèmes de dos d’arthrose ou autres.
Le yoga sur chaise apporte par ses postures et le souffle un bien être physique et mental.
Ouvre les épaules la cage thoracique aide à mieux respirer, renforce, le dos, les articulations, les os.
Travaille les abdos et les jambes en faisant des mouvements de renforcement musculaire, le tout en douceur.

Descriptif d’un cours :

  • Durée 1h30
  • Yoga sur chaise
  • Zhi neng ou Dayan
  • Qi gong spontané

Horaires des cours :

Le lundi du 18h30 à 20h00 -> Maison Simone Weill (anciennement la maison de l’enfance et du citoyen), rue des iris, L’Hay les Roses.
Le mardi de 10h30 à 12h -> Maison Simone Weill (anciennement la maison de l’enfance et du citoyen), rue des iris, L’Hay les Roses.
Le vendredi de 18h30 à 20h00 -> Salle de danse, Moulin de la Bièvre (1er étage), 73 Av. Larroumes, L’Hay les Roses.

Enseignante : Christine

TEL : 06 18 28 09 00

Diplômée et participante de la FFAEMC « Fédération Française des Arts Energétiques et Martiaux Chinois » (reconnue par le ministère de la fédération
de la jeunesse et des sports)

2 Diplômes d’art énergétiques Chinois authentifiés par les maitres enseignants du DA YAN Qi Gong et ZHI NENG QI Gong lors de mon séjour en Chine.

(Voir diplômes sur la page d’accueil)