Je pratique le qi gong depuis 2007 et je ne pourrai plus m’en passer.
Je souffrais à l’époque de douleurs articulaires au niveau de l’épaule mais aussi de douleurs lombaires.Progressivement ces douleurs ont disparu avec plus de souplesse dans mes mouvements.
Comme tout à chacun des peines et des soucis familiaux ont perturbé mes nuits: difficultés d’endormissement, réveils nocturnes …
Avec la pratique du qi gong j’ai petit à petit appris à mieux gérer mes émotions au quotidien et à retrouver l’apaisement nécessaire à un meilleur sommeil.
Le qi gong du bien être porte bien son nom car c’est vraiment de bien être dont il s’agit après chaque pratique d’un cours.
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